1週間使い切り献立♪ 菜の花と卵のピリ辛マヨあえ

卵 菜の花 酒 砂糖 マヨネーズ 豆板醤

素材2つで作る！ 卵ときゅうりのサラダ

ゆで卵 きゅうり 塩 マヨネーズ 塩 こしょう

ボリューム満点！ 卵あんかけチャーハン

ごはん 溶き卵 ハム ねぎ ピーマン ごま油 塩こしょう ...

シンプルでおいしい♪ 野菜の卵雑炊

ごはん 溶き卵 白菜 にんじん えのき 水 めんつゆ[3倍濃...

あと一品欲しい時に！ 卵と玉ねぎのオイスター炒め

卵 玉ねぎ ミニトマト　 かいわれ ごま油 オイスターソース...

ごはんがすすむおかず！ ほうれん草の卵とじ

溶き卵 ほうれん草 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

簡単＆美味しい♪ ちくわと卵ののりしおポテトサラダ

北海道じゃがマッシュ プレーン 卵 ちくわ お湯 マヨネーズ...

やさしい味付け♪ そら豆と高野豆腐の卵とじ

溶き卵 高野豆腐 そら豆[さや付き] みりん 砂糖 薄口しょ...

とろとろ卵が絶品♪ 里芋のふんわり卵あんかけ

卵 里芋(下ゆで済） かいわれ 塩 酒 めんつゆ(3倍濃縮)...

彩りあざやか♪ たっぷり野菜のとろ〜り卵のせ

ほうれん草 にんじん もやし 卵 塩こしょう ごま油 サラダ...

糖質オフ！1人分1.3g♪ オクラと卵の和風スープ

溶き卵 オクラ しょうが(薄切り) とろろ昆布 しょうゆ 水...

ふわとろ食感♪ とろとろ卵のオムカレー

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ にんじん サラダ油 カレールウ ...