DELISH KITCHEN

さっぱり甘酢あん♪
卵ともやしとトマトの甘酢あん

3.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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シャキシャキとろとろ食感! フライパン一つでサッといためるだけ! ご飯にかけて食べても美味しい♪

  • カロリー

    254kcal

  • 炭水化物

    13.6g

  • 脂質

    17.9g

  • たんぱく質

    9.3g

  • 糖質

    11.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 溶き卵 2個分
  • もやし 1袋
  • トマト 1個
  • サラダ油大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • ☆甘酢あん
  • 小さじ1/4
  • 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • ケチャップ大さじ1
  • 50cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    トマトはくし形に切る。

  2. 2

    容器に、☆を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れ熱し、半熟のいり卵を作り取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにごま油(大さじ1)を入れ熱し、トマトを加えて皮の端が少しめくれるまで1分程炒める。

  5. 5

    もやしを加え1分程炒めたら、卵、☆を加え炒め合わせる。

  6. 6

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

レビュー

3.5

※レビューはアプリから行えます
  • コボたん

    さっぱりとあるだけあって酸っぱくなくておいしかったです。卵🥚とトマト🍅とモヤシでこんなにいいメニューがあるんですね。ご飯にかけてもと書いてあったので今度やってみます。
  • こげたぱん

    簡単で、甘酸っぱくて美味しい。 慣れてきたら何か他の野菜加えて彩り加えていけばお手軽一品から基本の一品になりそうですね。

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