1週間使い切り献立♪ 鮭といんげんのマスタードソテー

生鮭[切り身] 玉ねぎ いんげん 塩こしょう 薄力粉 サラダ...

手羽先が大変身！ チューリップ唐揚げ

手羽先 サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんにく 片栗粉 薄力粉

献立のおかずにおすすめ！ チーズインハムカツ

ハム プロセスチーズ 卵 薄力粉 パン粉 サラダ油 ケチャッ...

サクサク美味しい！ キャベツのはんぺんはさみフライ

はんぺん キャベツ ツナ缶 玉ねぎ 塩 薄力粉 卵 パン粉 ...

サクッと香ばしい♪ ワカサギのごまフライ

ワカサギ 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 白いりごま パン粉 サ...

コクうま！ さつまいもと鶏肉のチリソース炒め

鶏もも肉 さつまいも 薄力粉 塩こしょう サラダ油 スイート...

ごろっと感がたまらない！ 濃厚カレーコロッケ

レトルトカレー じゃがいも 玉ねぎ 塩 薄力粉 溶き卵 パン...

サクッと食感！ マッシュルームフライ

マッシュルーム 溶き卵 薄力粉 サラダ油 マヨネーズ バジル...

コクのある味わい！ 鶏むね肉の塩麹バター焼き

鶏むね肉[皮なし] 赤パプリカ ズッキーニ 塩麹 薄力粉 サ...

レモンバターソースでいただく♪ メカジキの生ハム包み

メカジキ[切り身] 生ハム 塩こしょう 薄力粉 有塩バター ...

卵でしっとり! [離乳食　カミカミ期]ささみピカタ

鶏ささみ 卵 塩 小麦粉 サラダ油

香り広がる♪ 鶏もも肉の香草焼き

鶏もも肉 オレガノ[乾燥] ローズマリー[乾燥] 塩 こしょ...