DELISH KITCHEN

香りが食欲をそそる!
鮭のソテーゆずバターしょうゆ

4.5

調理時間

15

費用目安

500前後

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鮭をさっと焼いて、ゆず果汁を加えたバターしょうゆで味をととのえます♪ バターのコクとゆずの香りで淡白な鮭に旨味と風味をプラス!

  • カロリー

    259kcal

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    14.3g

  • たんぱく質

    23.6g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 生鮭 2切れ
  • ゆず1/2個
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉適量
  • サラダ油大さじ1
  • 有塩バター10g
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    ゆずは皮をすりおろし、果汁をしぼる(大さじ1取っておく)

  2. 2

    生鮭は塩こしょうをしバットに入れる。ゆず果汁を加え混ぜ5分おく。薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鮭を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏返し、火が通るまで焼く。

  4. 4

    余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、弱火にし、しょうゆ、バターを入れ絡める。器に盛りゆずの皮を削ってかける。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • サムライ

    醤油とバターを倍量にして舞茸としめじも一緒に炒めました。 柚子がさっぱりと爽やかでとても良い香りがして、いつもと違う鮭のソテーになります。 とても美味しかったです。

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