レンジで作れる♪ キャベツとツナのホットサラダ

キャベツ ツナ缶[オイル漬け] レモン汁 オリーブオイル 粒...

少ない材料で作れる！ ほうれん草とツナの卵とじ丼

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 ほうれん草 めんつゆ[...

あっという間に完成！ たたききゅうりとツナの甘酢和え

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

おつまみにおすすめ♪ 枝豆とツナのポン酢炒め

むき枝豆[ゆで] ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ...

パパッと一品！ ツナとわかめのみそ和え

ツナ缶[オイル漬け] 大豆[蒸し] わかめ[乾燥] かつお節...

まろやかな味わい♪ ブロッコリーとツナの白和え

木綿豆腐 ツナ缶[水煮] ブロッコリー コーン缶 マヨネーズ...

ワンパンで簡単に♪ たけのことツナの簡単パスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] たけのこ[水煮] スナップ...

さっぱり食べやすい！ キャベツとツナのからし和え

ツナ缶[水煮] キャベツ めんつゆ[3倍濃縮] からし 白い...

まとめて作って平日楽々♪ 枝豆とツナのポテトサラダ

ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも にんじん むき枝豆[冷凍]...

箸休めにぴったり！ ツナとトマトのイタリアン冷奴

ツナ缶[オイル漬け] 絹豆腐 ミニトマト パセリ(刻み) し...

ゆでて和えるだけ！ わかめとツナの和風パスタ

スパゲティ ツナ缶[水煮] わかめ めんつゆ[3倍濃縮] ご...

おつまみにおすすめ！ ブロッコリーとツナのわさび醤油和え

ツナ缶[水煮] ブロッコリー しょうゆ わさび