お弁当のおかずにも♪
ズッキーニとツナの塩昆布炒め
調理時間
約10分
カロリー
150kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あっという間にできる簡単おかず！ツナと塩昆布のうま味でズッキーニをぱくぱく食べられます。おつまみにもおすすめです♪
手順
1
ズッキーニは上下を切り落とし、縦2等分に切って7mm幅に切る(半月切り)。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ツナ、ズッキーニを入れてズッキーニの両面に焼き色がつくまで2〜3分程炒める。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
2に塩昆布を加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 超簡単！炒めるだけなのでパパパっとできます！ 味付けが塩昆布だけなのにすごく美味しいです😊 時間がない時にオススメです！お弁当のおかずにも良いと思います👍
ちゃとこ
塩昆布の塩味とツナのうまみだけで簡単で美味しく作れます。 お弁当の1品に作りました。akoki
息子のお弁当ように作りました♪ めっちゃ喜んでくれそう❣️ちゃんたま
簡単だし子供も喜んで食べてくれるので嬉しいです。普通のズッキーニと黄色いズッキーニ2色で作ると彩りもっと良くなりそうですね^^
もっと見る
さくら