こんがりおいしい♪
ツナと玉ねぎのパン粉焼き
調理時間
約15分
カロリー
206kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.8g
脂質
15.8g
たんぱく質
6.7g
糖質
8.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
少ない素材で簡単おかず♪ツナとマヨネーズのコクが玉ねぎにギュッと染み込みます！おつまみにもおすすめです。
手順
1
玉ねぎは5mm幅に切る。耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
2
ボウルにツナ、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜる。
ポイント
ツナは缶汁を切る。
3
耐熱容器に玉ねぎを少しずつ重ねながら並べ、2をのせ、パン粉をふる。
4
トースターで焼き色がつくまで7〜8分焼く。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ツナ缶2缶消費に^_^ 大きめ新玉ねぎをレンチン2分 マヨは大さじ2 和えるだけだと普通に新玉とツナのマヨ和えだけど、パン粉をかけて焼くとまた違ったものになっていいですね（＾∇＾） 優しい味付けにして、ソースをかけて美味しくいただきました^_^
みぃ
ツナが足りなかったかも。 楽なのでこれからも作ります。ゆとり
玉ねぎ好きな人なら美味しいと思います！ 簡単にできて嬉しいです！ 大きい玉ねぎを使ったのでレンチンも長めにしました！ゆたろう🐤
めちゃくちゃおいしかったですー！！ 個人的に玉ねぎの辛さが苦手なので、1分余計にレンチンしました♪ またリピしたいと思います！
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うさぎのママ🐰🌸