お弁当にどうぞ♪
ツナとアボカドのチーズ焼き
アボカドを切って材料をアルミカップに入れるだけのトースターで作る簡単な一品をご紹介します！とろっとしたアボカドと濃厚なチーズが相性抜群！こしょうがアクセントになってます♪
カロリー
123kcal
炭水化物
2.3g
脂質
11.1g
たんぱく質
4.7g
糖質
0.5g
塩分
0.4g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは1cm角程度の大きさに切る。
2
アルミカップにアボカド、ツナ缶、塩こしょう、ピザ用チーズを等分にのせ、トースターでチーズがこんがりとするまで4〜5分ほど焼く。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。お弁当に入れる場合はしっかり冷ましてから入れましょう。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 倍量(アボカド1個、ツナ缶1缶)で作りました。 少ない材料で簡単に作れて美味しかったです。 上に乾燥バジルをかけてみましたが、あらびき胡椒をかけてもおいしいと思います。
ひー
ツナの上にマヨネーズかけてからチーズかけました！美味しかったです^_^
みあ