DELISH KITCHEN

お弁当にどうぞ♪

ツナとアボカドのチーズ焼き

4.2

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    123kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    2.3g

  • 脂質

    11.1g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    0.5g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アボカドを切って材料をアルミカップに入れるだけのトースターで作る簡単な一品をご紹介します!とろっとしたアボカドと濃厚なチーズが相性抜群!こしょうがアクセントになってます♪

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材料 【アルミカップ2個分】

手順

  1. 1

    アボカドは1cm角程度の大きさに切る。

  2. 2

    アルミカップにアボカド、ツナ缶、塩こしょう、ピザ用チーズを等分にのせ、トースターでチーズがこんがりとするまで4〜5分ほど焼く。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。お弁当に入れる場合はしっかり冷ましてから入れましょう。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • みあ

    倍量(アボカド1個、ツナ缶1缶)で作りました。 少ない材料で簡単に作れて美味しかったです。 上に乾燥バジルをかけてみましたが、あらびき胡椒をかけてもおいしいと思います。
  • ひー

    ツナの上にマヨネーズかけてからチーズかけました!美味しかったです^_^

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