昆布を使った沖縄料理！ クーブイリチー

豚バラ薄切り肉 かまぼこ 刻み昆布［生］ こんにゃく 水 サ...

ごまの風味が食欲そそる！ 春菊のじゃこポン酢サラダ

春菊 ちりめんじゃこ ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

ほろ苦がクセになる！ 小松菜のお好み焼き

小松菜 桜えび 長芋 サラダ油 かつお節 マヨネーズ お好み...

簡単一品！ わかめとささみのポン酢和え

わかめ（乾燥） ささみ かいわれ 酒 塩 ポン酢しょうゆ ご...

和風テイスト♪ ひじきとささみのサラダペンネ

ペンネ ささみ 芽ひじき 玉ねぎ コーン缶 しょうゆ マヨネ...

おつまみにも合う♪ ホタルイカとわかめの生姜和え

ゆでホタルイカ 長ねぎ わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ ...

とろとろ食感♫ とろろ昆布と大根の吸い物

大根 とろろ昆布 だし汁 しょうゆ 塩

がっつり食べよう！ 焼肉折りたたみおにぎらず

ごはん 豚バラ薄切り肉 にんじん 絹さや 焼肉のたれ サラダ...

和風副菜！ 大根とひじきのごまマヨサラダ

大根 水菜 芽ひじき マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白す...

和風な副菜！ 塩もみ白菜とひじきのごまマヨあえ

白菜 芽ひじき 塩(塩もみ用) マヨネーズ めんつゆ[3倍濃...

和風副菜！ もやしとひじきのマヨあえ

もやし 芽ひじき マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すりご...

風味豊かな副菜♪ いんげんとひじきのごまマヨあえ

いんげん 芽ひじき マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すり...