簡単さっぱり♪
トマトとしらすの甘酢和え
和えるだけの簡単メニュー! しらすの旨味と塩味とトマトの酸味が相性ぴったり♪ ぜひお試しください!
- 調理時間 約15分
カロリー
75kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
乾燥わかめはたっぷりの水で戻し、水気を絞って一口大に切る、トマトは食べやすい大きさに切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
トマト、わかめ、しらすを加えて和える。
簡単さっぱり♪
和えるだけの簡単メニュー! しらすの旨味と塩味とトマトの酸味が相性ぴったり♪ ぜひお試しください!
カロリー
75kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
乾燥わかめはたっぷりの水で戻し、水気を絞って一口大に切る、トマトは食べやすい大きさに切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
トマト、わかめ、しらすを加えて和える。