1週間使い切り献立♪ ブロッコリーときくらげの中華あえ

かにかまぼこ ブロッコリー きくらげ[乾燥] 砂糖 酢 しょ...

すっぱ辛い味がクセになる♪ 酢しょうがときのこのスープ

鶏ひき肉 きくらげ[乾燥] えのき ごま油 水 しょうが 酢...

野菜たっぷり♪ タンメン

中華麺[生] 豚こま切れ肉 キャベツ 玉ねぎ にんじん きく...

汁がからむ！ 焼きラーメン

中華麺[乾麺] 豚バラ薄切り肉 キャベツ かまぼこ きくらげ...

残り野菜と乾物で作る！ 五目煮

大根 にんじん さつま揚げ きくらげ（乾燥） ひじき（乾燥）...

一度に作れる♪ ホットプレートであんかけかた焼きそば

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 シーフードミックス[冷凍] 卵 ...

野菜たっぷり♪ 定番中華丼

あたたかいごはん 豚こま切れ肉 白菜 にんじん チンゲン菜 ...

とろとろあつあつ♪ 広東麺

中華麺[生] 豚こま切れ肉 むきえび 白菜 にんじん たけの...

具材がたっぷり入った♪ ガタタン

豚切り落とし肉 シーフードミックス[冷凍] なると 溶き卵 ...

簡単旨い！ 基本の中華丼

ごはん 豚こま切れ肉 うずらの卵[水煮] 白菜 たけのこ[水...

ヘルシーおつまみ！ パリパリ切り干し大根ときくらげのザ...

切り干し大根 きくらげ（乾燥） ザーサイ（瓶詰） 酢 ごま油...

しびれる辛さがやみつきになる♪ 麻辣湯

春雨 豚バラ薄切り肉 きくらげ[乾燥] しいたけ もやし 長...