1週間使い切り献立♪ こんにゃくとピーマンのきんぴら

ピーマン 糸こんにゃく(アク抜き済み) サラダ油 酒 みりん...

しっかりとした味わい！ うま煮

鶏もも肉 れんこん にんじん ごぼう たけのこ[水煮] こん...

ごまの風味がたまらない！ こんにゃく入り白和え

こんにゃく ほうれん草 にんじん 木綿豆腐 白すりごま 砂糖...

簡単！煮るだけ！ 砂肝とこんにゃくのさっと煮

砂肝 こんにゃく(アク抜き済み) サラダ油 細ねぎ（刻み） ...

こんにゃくたっぷり♪ たぬき汁

こんにゃく 油揚げ にんじん ごぼう ごま油 水 昆布[乾燥...

フライパンでさっとできる！ こんにゃくとたけのこのおか...

こんにゃく たけのこ（水煮） ごま油 かつお節 酒 みりん ...

おふくろの味！ ごぼうの五目煮

蒸し大豆 昆布 にんじん ごぼう こんにゃく 水 みりん し...

ぷるっとおいしい！ 味噌こんにゃく

こんにゃく からし 酒 みりん 砂糖 みそ

圧力鍋で♪ 牛すじ煮込み

牛すじ肉 長ねぎ[青い部分] しょうが 大根 こんにゃく 水...

少ない材料で簡単おかず♪ ちくわとこんにゃくの甘辛炒め

ちくわ にんじん こんにゃく サラダ油 酒 みりん 砂糖 し...

たんぱく質34.4g♪ 手羽元と根菜の甘辛煮

手羽元 大根 ごぼう こんにゃく にんにく しょうが サラダ...

たこの代わりに！ こんにゃく入りたこ焼き風

こんにゃく(アク抜き済) 細ねぎ(刻み) 紅生姜 揚げ玉 サ...