食べ応え抜群！ 揚げない！豚肉とこんにゃくのミルフィー...

豚ロース薄切り肉 こんにゃく(下処理済み) 塩こしょう 薄力...

お肉のような食感！ 冷凍こんにゃくお好み焼き

こんにゃく(アク抜き済み) 豚ひき肉 キャベツ サラダ油 お...

食べてびっくり！ 冷凍こんにゃくのキーマカレー

あたたかいごはん 牛ひき肉 こんにゃく（アク抜き） 玉ねぎ ...

おつまみにもおすすめ！ 豚バラとこんにゃくの甘辛煮

豚バラ薄切り肉 こんにゃく しょうが(薄切り) ごま油 水 ...

カレーの風味で食欲アップ♪ こんにゃくのカレー照り焼き

こんにゃく 赤パプリカ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ カレー粉

1人分220kcal！ こんにゃくと鶏肉のてりてり炒め

鶏むね肉[皮なし] こんにゃく(アク抜き済み) ミニトマト ...

食感が楽しい♪ 納豆こんにゃくとカリカリ大根和え

こんにゃく 大根 納豆[たれ付き] 細ねぎ(刻み) 付属の納...

ひと手間アレンジ！ こんにゃく串

こんにゃく ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 唐辛子(輪切...

フライパンでさっと♪ こんにゃくとチンゲン菜の中華炒め

豚ひき肉 こんにゃく チンゲン菜 ねぎ(白い部分) 酒 鶏ガ...

ささっと10分！ こんにゃくといんげんの炒め煮

こんにゃく いんげん ちりめんじゃこ ごま油 酒 砂糖 しょ...

満足感アップ♪ 肉巻きこんにゃくの酢豚風

豚もも薄切り肉 玉ねぎ 赤パプリカ こんにゃく[アク抜き済み...

簡単副菜♪ 赤こんにゃく煮

赤こんにゃく かつお節 砂糖 みりん しょうゆ 水 一味唐辛子