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  • ハロウィン特集

カレーの風味で食欲アップ♪

こんにゃくのカレー照り焼き

カレーの照り焼き味なので、こんにゃくも沢山食べれる! 彩りもきれいでお弁当のおかずとしてもおすすめです♪ こんにゃくが余った時に是非作ってみてください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、こんにゃくを入れてさっとゆでて水気を切り食べやすい大きさに切る。赤パプリカはへたを取り除いて食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、こんにゃく、赤パプリカを加えて中火でさっと炒める。

  3. 3.

    ☆を加えてとろみがつくまで炒める。