糖質オフ！1人分8.8g♪ えびたっぷり豆腐の旨塩煮

木綿豆腐 無頭えび チンゲン菜 長ねぎ しょうが にんにく ...

お家で挑戦！ 基本のエビフライ

えび(殻付き） キャベツ レモン 玉ねぎ 卵（ゆで卵用） 卵...

絶品♪ 松茸の土瓶蒸し

まつたけ むきえび 三つ葉 すだち だし汁 薄口しょうゆ 塩...

ソースたっぷり♪ ねぎだくエビチリ

無頭えび 長ねぎ しょうが にんにく 豆板醤 サラダ油 酒 ...

あっさり！トロ旨！ 豆腐とえびのうま塩あん

むきえび[冷凍] 木綿豆腐 ブロッコリー サラダ油 塩 鶏が...

昼食にぴったり♪ エビ塩焼きそば

蒸し中華麺 むきえび もやし ニラ ごま油 酒 塩 鶏ガラス...

見た目かわいい♪ えびとはんぺんの一口春巻き

むきえび はんぺん 枝豆[冷凍] 塩こしょう 春巻きの皮 サ...

止まらなくなるおいしさ♪ アボカド入りガーリックシュリ...

無頭えび アボカド にんにく 薄力粉 オリーブオイル 酒 塩...

副菜におすすめ！ エビアボカドのタルタルサラダ

むきえび[ゆで] ゆで卵 アボカド 玉ねぎ レモン汁 マヨネ...

簡単で本格的！ えびと白菜のあんかけ焼きそば

蒸し中華麺 むきえび 白菜 しょうが 酒 塩こしょう サラダ...

ハロウィンの主役メニュー！ ミイラのバリバリエビフライ

むきえび はんぺん[大判] 溶き卵 餃子の皮 片栗粉 塩こし...

もちもちボリューミー！ はんぺん海老マヨ

むき海老 はんぺん 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ 牛乳 ケチ...