DELISH KITCHEN

ごはんがすすむ!
エビチリ豆腐

-

( - 件)

調理時間

15

費用目安

600前後

お気に入りに追加

エビチリは惣菜のものを使って簡単に作ります。豆腐も一緒に煮ることで味がしっかり染み渡ります♪

  • カロリー

    286kcal

  • 炭水化物

    16.1g

  • 脂質

    15.7g

  • たんぱく質

    19.1g

  • 糖質

    13.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーで水気をふきとり、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ねぎは斜め5mm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  4. 4

    エビチリ、水を加えて混ぜ、全体にとろみがつくまで煮る。豆腐を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で6分煮る。

    ポイント

    エビチリはものによって塩分量が変わるので、味をみて塩こしょうで調整しましょう。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。