1週間使い切り献立♪ オクラとトマトのもずくスープ

オクラ ミニトマト もずく[三杯酢] 白いりごま 鶏ガラスー...

冷やし中華スープのアレンジ！ 鶏と夏野菜の甘酢炒め

鶏もも肉 なす オクラ 赤パプリカ おろししょうが 酒 塩 ...

スタミナ満点！ ばくだん冷やしみそラーメン

サッポロ一番　みそラーメン サラダチキン 納豆 オクラ トマ...

キラキラキレイ！ ヤングコーンのテリーヌ

ヤングコーン(水煮) オクラ 赤黄ミニトマト 魚肉ソーセージ...

すっぱうまい！ おから入りサンラータン

生おから 豚もも薄切り肉 たけのこ(水煮) オクラ しいたけ...

食べ応え抜群！ 夏野菜の具だくさん豚汁

豚こま切れ肉 なす トマト オクラ しょうが(薄切り) オリ...

お星様が可愛い♡ 七夕すまし汁

そうめん 卵 にんじん オクラ 片栗粉 しょうゆ 塩 和風顆...

あっさり味♪ 長芋ととろろ昆布のお吸い物

長芋 オクラ とろろ昆布 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

ミールキットを使って作る♪ さばのゴマ味噌煮

さば ごぼう 生姜(千切り) さば煮醤油ダレ さば煮味噌ダレ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ オクラとねぎの春雨スープ

緑豆春雨 オクラ 長ねぎ ごま油 水 鶏ガラスープの素 塩 ...

2品で大満足♪ オクラのねぎ塩スープ

溶き卵 長ねぎ[白い部分] オクラ ごま油 水 鶏ガラスープ...

1週間使い切り献立♪ もずくとオクラのスープ

もずく[三杯酢] オクラ しめじ 水 しょうゆ こしょう お...