低カロおつまみ♪1人分248kcal！ カリカリヤンニ...

鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 白いりごま...

食べ応え抜群！ 春雨入りプルコギ

牛こま切れ肉 春雨 玉ねぎ にんじん ニラ ごま油 酒 砂糖...

コク旨絶品！ みそキムチ鍋

豚バラ薄切り肉 絹豆腐 白菜 長ねぎ えのき しめじ ニラ ...

ピリ辛で絶品！ ソーセージと豆腐のスンドゥブ風スープ

絹豆腐 ソーセージ 卵 もやし 水 酒 しょうゆ コチュジャ...

料理の基本！ コチュジャンの代用

砂糖 しょうゆ みそ 豆板醤 砂糖 しょうゆ みそ 一味唐辛子

みんなでワイワイ♪ チーズポークプルコギ

豚ロース薄切り肉 玉ねぎ にんじん しめじ ニラ サラダ油 ...

混ぜるだけでできる♪ ビビンバのたれ

コチュジャン 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

コクうまピリ辛味！ チゲ風うどん

うどん(冷凍) 豚バラ薄切り肉 キムチ ニラ 卵 ごま油 酒...

しっとりやわらかい！ 鶏むね肉でポッサム風

鶏むね肉 きゅうり サンチュ キムチ 酒 しょうが(薄切り)...

食べ応えバッチリ！ エビとニラのチヂミ

むきえび[冷凍] ニラ 卵 鶏ガラスープの素 薄力粉 片栗粉...

たっぷり野菜おかず♪ 豚しゃぶときゅうりの韓国風サラダ

豚ももしゃぶしゃぶ肉 きゅうり 長ねぎ 豆もやし 酢 しょう...

香ばしいえびの旨味をご堪能あれ♪ 海老味噌ラーメン

中華麺[生] 無頭えび 煮卵 もやし 細ねぎ(刻み) 味付き...