ごはんがすすむ!
豚バラとぜんまいのコチュジャン炒め
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
500円前後
コチュジャンの甘辛さで箸が止まらないおいしさ!短時間でスピーディーに調理できるおかずです。豚バラは鶏肉などに変えてもおいしくお召し上がりいただけます。
カロリー
473kcal
炭水化物
11.3g
脂質
37.6g
たんぱく質
16.2g
糖質
8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯をわかし、ぜんまいを入れてさっとゆで、水気を切り、食べやすい大きさに切る。にんじんは斜め薄切りにして細切りにする。しょうがは千切りにする。
2
豚肉は4cm幅に切り、塩こしょうをふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油、しょうがを入れて香りが立つまで弱火で炒め、豚肉を入れて肉の色が変わるまで弱めの中火で炒める。にんじん、ぜんまいを加えてにんじんがしんなりするまで炒める。
5
☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。
6
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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(2件)
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