1/3日分のビタミンB1が摂れる！ たたき長芋とマグロ...

玄米ごはん マグロ[切り落とし] 卵 長芋 ニラ 白いりごま...

豪華な見栄えにうっとり〜♪ オープン巻き寿司

ごはん 焼きのり サラダ油 むきえび(ゆで) マグロ(刺身)...

エスニックな味わい♪ たっぷりパクチーとマグロのポキ丼

ごはん マグロ[刺身] パクチー アボカド しょうゆ ナンプ...

柚子胡椒の香り引き立つ！ マグロの和風タルタル

マグロ 長芋 黄パプリカ 細ねぎ(刻み) めんつゆ(3倍濃縮...

ごはんがすすむ！ マグロのアラ煮

マグロ[あら] 長ねぎ ごぼう しょうが サラダ油 酒 しょ...

色合いが華やか♪ 紅白手まり寿司

ごはん マグロ[刺身] 鯛[刺身] 桜でんぶ すし酢 しょうゆ

簡単でおしゃれ♪ マグロとアボカドのカルパッチョ

マグロ[刺身] アボカド 玉ねぎ しょうゆ こしょう オリー...

揚げずに簡単♪ カジキマグロとピーマンの酢豚風

カジキマグロ ピーマン 赤パプリカ 玉ねぎ 酒 塩こしょう ...

お星様を散りばめて☆ 七夕ちらし寿司

白ごはん まぐろ(刺身用） サーモン(刺身用) いか(刺身用...

ピリとろがくせになる♪ マグロと長芋のわさびユッケ

長芋 マグロ Ｓ＆Ｂ本生本わさび 醤油 卵黄 青ねぎ（刻み）

七夕に作りたいおもてなし献立♪ 天の川の海鮮ちらし寿司

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] イクラ[醤油漬け]...

食欲そそる！ マグロユッケ丼

白ごはん マグロ切り落とし(刺身用) みりん しょうゆ ごま...