温活で身体ぽかぽか♪ 白菜と豆腐のとろたまスープ

絹豆腐 鶏ひき肉 溶き卵 白菜 しいたけ しょうが ごま油 ...

ごまがたっぷり！ 豚肉と豆腐のごまみそ鍋

豚バラ薄切り肉 絹豆腐 水菜 にんじん しめじ 酒 水 おろ...

じゅわっとジューシー！ 焼き小籠包

餃子の皮[大判] サラダ油 水 ごま油 お湯 粉ゼラチン 鶏...

もりもり食べたい！ たっぷりキャベツの豚バラキムチ鍋

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 キャベツ えのき ニラ キムチ お...

餃子の皮を活用♪ コーンと卵のワンタン風スープ

餃子の皮 溶き卵 コーン[冷凍] わかめ[乾燥] ごま油 塩...

身体あったか♪ ニラ玉スープ

ニラ 卵 しょうが 水 塩 鶏ガラスープの素 ごま油

簡単・節約！ 豆腐のキムチスープ

絹豆腐 溶き卵 キムチ 細ねぎ(刻み) 水 鶏ガラスープの素...

ふんわり食感♪ れんこん団子スープ

れんこん はんぺん 片栗粉 塩 白菜 にんじん 水 塩 こし...

簡単にできる♪ 卵とかにかまぼこの中華スープ

溶き卵 かにかまぼこ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう...

たっぷり具材で大満足！ 五目あんかけラーメン

中華麺[生] 豚こま切れ肉 むきえび チンゲン菜 にんじん ...

1食500kcal台でも大満足！ 春雨と小松菜の中華ス...

小松菜 にんじん 春雨 水 塩 鶏ガラスープの素 こしょう

お手軽に作れる！ 牛乳でコクうま担々麺

中華麺[生] 豚ひき肉 キャベツ もやし しょうが 豆板醤 ...