こんがり焼き色をつけて！ ツナみその大根ステーキ

大根 サラダ油 細ねぎ(刻み) ツナ缶[オイル漬け] 砂糖 ...

韓国海苔で食べる！ 長芋の手巻きばくだん

ツナ缶[オイル漬け] 長芋 アボカド 白いりごま 韓国海苔 ...

アレンジ一品♪ 納豆とトマトのごまポン酢冷奴

絹豆腐 ひきわり納豆[たれ付き] トマト 大葉 ポン酢しょう...

パスタの具材にもおすすめ！ キャベツとしらすの旨塩サラダ

しらす干し キャベツ 白いりごま 塩 こしょう 鶏ガラスープ...

おつまみにも合う♪ ホタルイカとわかめの生姜和え

ゆでホタルイカ 長ねぎ わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ ...

手早く炒めるのがポイント！ レタスとベーコンのケチャッ...

ベーコン レタス 有塩バター ケチャップ 塩こしょう

バターしょうゆが香ばしい！ いんげんとさつまいもの甘辛...

いんげん さつまいも 有塩バター 酒 砂糖 しょうゆ

濃厚でコクのあるおいしさ♪ ハニーチーズナッツ

ミックスナッツ(無塩) 塩 はちみつ 粉チーズ

トースターで焼く！ 焼きたらこ

たらこ

シャキシャキ食感がたまらない♪ ごぼうの生姜和え

ごぼう めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

5分で作れる簡単おつまみ！ かぼちゃの種のチーズせんべい

とろけるスライスチーズ かぼちゃの種

素材ひとつで作る♪ にんじんの塩昆布炒め

にんじん ごま油 塩昆布 白いりごま