とろ〜り濃厚♪ ニラだく半熟味玉

卵 ニラ 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] ラー油 おろしに...

甘くて香ばしい！ 焼きねぎのごまみそがけ

長ねぎ[白い部分] サラダ油 白いりごま 砂糖 みそ 水 一...

素材ひとつで作る♪ まいたけの塩昆布炒め

まいたけ ごま油 酒 塩昆布 白いりごま

おつまみにぴったり！ 香ばし厚揚げのねぎだれがけ

厚揚げ 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 わさび

おつまみにぴったり♪ ニラの海苔ナムル

ニラ 焼きのり 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろしにん...

やみつき副菜！ せりとタコのピリ辛ナムル

せり ゆでだこ 砂糖 みそ コチュジャン 酢 おろしにんにく...

切って混ぜるだけ！ レンジでにんじんしりしり

卵 にんじん 白いりごま 酒 しょうゆ 砂糖 ごま油

さっぱり副菜！ トマトと玉ねぎの中華風サラダ

トマト 玉ねぎ 砂糖 ポン酢しょうゆ ごま油

ボリュームアップ！ ほうれん草とにんじんのおからナムル

ほうれん草 にんじん 長ねぎ 生おから おろししょうが ごま...

いわしの蒲焼き缶を使って♪ たたききゅうりと切り干し大...

イワシ缶[蒲焼き] 切り干し大根 きゅうり マヨネーズ こし...

さっぱりと食べられる♪ 小松菜の梅肉和え

小松菜 梅干し かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

おつまみにぴったり♪ 一口ふわとろ明太春巻き

春巻きの皮 はんぺん ピザ用チーズ 明太子 大葉 サラダ油 ...