デリッシュキッチン

さっぱり♪シャキッと!
たたききゅうりの梅生姜和え

3.8

調理時間

10

費用目安

100前後

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きゅうりをたたくことで、旨味がより染み込みます♪梅しょうがの風味ある、簡単副菜です!おつまみにオススメな一品です!

  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    9g

  • たんぱく質

    3.5g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    きゅうりはへたを切り落とし、めん棒などで叩く。 梅干しは種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする。

  2. 2

    しょうがは皮をむき、千切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、梅干し、しょうがを加えてさっとあえる。

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