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さっぱり♪シャキッと!

たたききゅうりの梅生姜和え

きゅうりをたたくことで、旨味がより染み込みます♪梅しょうがの風味ある、簡単副菜です!おつまみにオススメな一品です!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりはへたを切り落とし、めん棒などで叩く。 梅干しは種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にする。

  2. 2.

    しょうがは皮をむき、千切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、梅干し、しょうがを加えてさっとあえる。