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まろやかなコクと昆布の旨味♪

ささみとレタスの塩昆布クリーム和え

クリームチーズでまろやかな味わいに♪ささみとレタスの食感の相性が抜群♪おつまみにぴったりのレシピです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    160kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは切り込みを入れる。耐熱皿にささみを並べ、酒、塩こしょうをふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。取り出してそのまま冷まし、粗熱が取れたら食べやすい大きさにさく

  2. 2.

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。クリームチーズは5mm角に切る

  3. 3.

    ボウルにささみ、レタス、クリームチーズを入れて混ぜ、塩昆布を加えて混ぜる

レビュー

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