まろやかなコクと昆布の旨味♪
ささみとレタスの塩昆布クリーム和え
4.7
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
クリームチーズでまろやかな味わいに♪ささみとレタスの食感の相性が抜群♪おつまみにぴったりのレシピです！
カロリー
160kcal
炭水化物
3.6g
脂質
6.6g
たんぱく質
19.6g
糖質
2.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは切り込みを入れる。耐熱皿にささみを並べ、酒、塩こしょうをふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。取り出してそのまま冷まし、粗熱が取れたら食べやすい大きさにさく
2
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。クリームチーズは5mm角に切る
3
ボウルにささみ、レタス、クリームチーズを入れて混ぜ、塩昆布を加えて混ぜる
レビュー
4.7
(4件)
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