1週間使い切り献立♪ スナップエンドウとクリームチーズ...

スナップエンドウ クリームチーズ かつお節 しょうゆ

辛味がアクセント♪ 越前おろし蕎麦

蕎麦(乾麺) 長ねぎ かつお節 大根 めんつゆ(3倍濃縮) 水

しゃきしゃき♪ キャベツ入りしらすおにぎり

白ごはん キャベツ 塩 しらす かつお節 しょうゆ ごま油 ...

シャキシャキさっぱり♪ 新玉ねぎとオクラの梅おかか和え

新玉ねぎ オクラ かつお節 梅干し めんつゆ(3倍濃縮) ご...

あっという間にできる♪ おかかマヨとチーズのおにぎらず

焼きのり ごはん サラダ菜 スライスチーズ かつお節 マヨネ...

簡単に作れる♪ 梅としらすのおかかごはん

ごはん しらす干し 梅干し 大葉 めんつゆ[3倍濃縮] かつ...

レンジで簡単に！ ピーマンのオイマヨ和え

ピーマン かつお節 水 オイスターソース マヨネーズ 白すり...

簡単！混ぜるだけ！ たくあんのおかかおにぎり

ごはん たくあん[刻み] 大葉 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮...

混ぜるだけ！ しば漬けのおかかおにぎり

ごはん しば漬け 大葉 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

ほっとする味わい♪ 卵のだし茶漬け

ごはん 卵 塩 サラダ油 水 かつお節 しょうゆ 塩 細ねぎ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 大豆とひじきのおかかあえ

大豆[蒸し] 芽ひじき しょうゆ かつお節 ごま油

5分でできる！ 土佐甘とうのおかか炒め

土佐甘とう めんつゆ[3倍濃縮] かつお節 ごま油 白いりごま