大葉が爽やかに香る♪ 鮭と大葉の炊き込みご飯

米(吸水済み) 水 生鮭[切り身] 大葉 白いりごま 酒 み...

エスニック風♪ 冷しゃぶサラダビーフン

豚ロース(しゃぶしゃぶ用) ビーフン パクチー にんじん ミ...

みんなでパーティー♪ ひとくちハロウィン寿司

ごはん すし酢 焼きのり 大葉 マヨネーズ 白いりごま スモ...

和風副菜！ 塩もみセロリとひじきのマヨあえ

セロリ[葉付き] 芽ひじき 塩(塩もみ用) マヨネーズ めん...

1週間使い切り献立♪ サバとなすのピリ辛炒め

サバ[切り身] なす 塩こしょう 薄力粉 ごま油 酒 砂糖 ...

親子コラボ！ 鮭いくらおにぎり

ごはん 鮭フレーク イクラ[醤油漬け] 白いりごま めんつゆ...

いつもの丼ものにひと工夫！ 甘辛ねぎま丼

白ごはん マグロ[刺身] ねぎ 卵黄 刻みのり 白いりごま ...

豚肉の代わりに！ 鶏汁

鶏もも肉 大根 にんじん しめじ ごぼう しょうが(薄切り)...

自家製！ ポキ丼のタレ

みりん 砂糖 しょうゆ ごま油 わさび 白いりごま

3合炊き炊飯器で！ あじと香味野菜の混ぜご飯

米(吸水済み) アジ[3枚おろし] 大葉 みょうが しょうが...

彩り良く♪ モザイクちらし寿司

ごはん サーモン[刺身] ブリ[刺身] イクラ 卵 きゅうり...

冷んやり濃厚♪ ささみのピリ辛豆乳そうめん

そうめん ささみ[筋なし] しょうが 細ねぎ(刻み) 酒 ラ...