いつもの丼ものにひと工夫!
甘辛ねぎま丼
間違いのない組み合わせ!程よい甘辛さが食欲そそる!さっとできるので忙しい時にもおすすめ♡
カロリー
538kcal
炭水化物
73g
脂質
7.2g
たんぱく質
35.3g
糖質
71g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ねぎは2cm幅の斜め切りにする。
2
鍋に☆入れて中火で熱し、煮立たせる。
3
ねぎ、マグロを加えて弱火でねぎがしんなりとするまで煮る。
4
器に白ごはんを盛り、刻みのり、3のねぎとマグロ、卵黄をのせる。白いりごまをちらし、煮汁をかける。
ぴんくふぇありー