風味豊かな副菜♪ 小松菜の梅おかかあえ

小松菜 梅干し しょうゆ かつお節

おつまみにぴったり♪ 素揚げ長芋のコチュジャンあえ

長芋 片栗粉 サラダ油 コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃...

素材ひとつで作る♪ かぶの塩昆布マヨあえ

かぶ[葉付き] 塩(塩もみ用) 塩昆布 マヨネーズ 白いりご...

旨味が凝縮♪ たっぷりきのこのみそマヨあえ

えのき まいたけ エリンギ 砂糖 みそ マヨネーズ 白すりごま

風味豊か♪ ほうれん草とじゃこのごま和え

ちりめんじゃこ ほうれん草 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 白...

レンジで簡単！ ピーマンとちくわのやみつき和え

ピーマン ちくわ 鶏ガラスープの素 ポン酢しょうゆ おろしに...

3日間の食材使い切り献立♪ キャベツときゅうりの柚子胡...

キャベツ きゅうり 白だし 柚子胡椒

レンジで簡単♪ 油揚げとなすのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ なす 白いりごま しょうゆ 鶏ガラス...

パパッと簡単♪ 油揚げとにんじんのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ にんじん 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

簡単おつまみ♪ 油揚げとレタスのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] レタス 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

レンジで簡単♪ 油揚げとグリーンピースのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] グリーンピース[冷凍] 白いりごま ...

レンジで簡単♪ 油揚げと絹さやのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] 絹さや 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...