すぐに作れる♪
かにかまぼこときゅうりのさっぱり和え
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
きゅうりをかにかまぼこをポン酢しょうゆでさっと和えます。きゅうりは塩もみするので食感が際立って、箸休めやおつまみにぴったりです♪
カロリー
57kcal
炭水化物
4g
脂質
3.2g
たんぱく質
3.2g
糖質
3.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切る。切り口を下にし、斜め薄切りにする。塩をふってなじませ、10分ほどおく。
2
きゅうりの水気をしぼってボウルに入れる。かにかまぼこをほぐしながら加え、ポン酢しょうゆ、ごま油を加えて混ぜる。
レビュー
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(1件)
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