1. さっぱりとした味わい♪きゅうりとツナのフレンチ和え

さっぱりとした味わい♪

きゅうりとツナのフレンチ和え

きゅうり×ツナの定番の組み合わせを洋風にアレンジ♪さっぱりした味わいのおかげでお箸が止まらなくなるおいしさです。火を使わずにあえるだけなので簡単なのも嬉しいポイント!ぜひお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    113kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    きゅうりは両端を軽く切り落とし、縦半分に切り、斜め薄切りにする。ボウルにきゅうり、塩(分量外:小さじ1/3)を入れてもみ、しんなりするまで5分ほどおく。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ツナ缶を加えてあえる。

    TIPS

    ツナの缶汁は切りましょう!

レビュー

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