さっぱりとした味わい♪
きゅうりとツナのフレンチ和え
調理時間
約10分
カロリー
113kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.8g
脂質
8.8g
たんぱく質
5.9g
糖質
2.2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
きゅうり×ツナの定番の組み合わせを洋風にアレンジ♪さっぱりした味わいのおかげでお箸が止まらなくなるおいしさです。火を使わずにあえるだけなので簡単なのも嬉しいポイント！ぜひお試しください♪
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- きゅうり 1本(100g)
- ☆フレンチドレッシング
- 砂糖小さじ1/2
- 塩ひとつまみ
- 酢大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1/2
- こしょう少々
手順
1
きゅうりは両端を軽く切り落とし、縦半分に切り、斜め薄切りにする。ボウルにきゅうり、塩(分量外:小さじ1/3)を入れてもみ、しんなりするまで5分ほどおく。水にさらして水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナの缶汁は切りましょう！
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできて、もう一品という時に最適。頂き物のきゅうりが大量にある時よく作ります。
久さん
☆簡単に出来て美味しかったです。 あっさりしてました。けー
畑で採れたミニトマトも追加して、材料＆調味料倍量で作りました。サッパリしていてとても美味しかったです！いくらでも食べられるのできゅうりの大量消費にもってこいです。( ･ㅂ･)و ̑̑にんじん
さっぱりしていて美味しいです。
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ばびる