さっぱりとした味わい♪
きゅうりとツナのフレンチ和え
きゅうり×ツナの定番の組み合わせを洋風にアレンジ♪さっぱりした味わいのおかげでお箸が止まらなくなるおいしさです。火を使わずにあえるだけなので簡単なのも嬉しいポイント！ぜひお試しください♪
- 調理時間 約10分
カロリー
113kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- きゅうり 1本(100g)
- ☆フレンチドレッシング
- 砂糖小さじ1/2
- 塩ひとつまみ
- 酢大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1/2
- こしょう少々
作り方
1.
きゅうりは両端を軽く切り落とし、縦半分に切り、斜め薄切りにする。ボウルにきゅうり、塩(分量外:小さじ1/3)を入れてもみ、しんなりするまで5分ほどおく。水にさらして水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、ツナ缶を加えてあえる。
TIPS
ツナの缶汁は切りましょう！