さっと作れる！
オニオンスライスとツナの塩昆布あえ
おつまみや箸休めにぴったりの一品をご紹介！玉ねぎは水にさらすことで辛味がやわらぎ、シャキシャキの食感も楽しめます。ツナのコクと塩昆布のうまみでお箸がすすみます♪
- 調理時間 約10分
カロリー
109kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは縦半分に切って芯を取り除き、繊維を断つように薄切りにする。冷水に5分さらして水気をしっかりと切る。
2.
ボウルに玉ねぎ、ツナ、☆を入れてあえる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
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