お酒にぴったり！ ししとうのめんつゆ炒め

ししとう ごま油 かつお節 酒 めんつゆ[3倍濃縮] 白いり...

お手軽副菜♪ ブロッコリーとしらすのなめたけ和え

ブロッコリー しらす干し なめたけ かつお節 ごま油 めんつ...

5分で完成！ごはんのお供！ コーンのバターポン酢おかか

コーン缶(固形量) 有塩バター ポン酢しょうゆ かつお節

スピードクックで作る！ まるごと玉ねぎのスープ

玉ねぎ しょうゆ 塩 和風顆粒だし 水 かつお節

1週間使い切り献立♪ 切り干し大根とパプリカのおかか和え

切り干し大根 赤パプリカ 白いりごま しょうゆ ごま油 水 ...

少ない材料で簡単！ 鶏肉とねぎのおかかバター炒め

鶏むね肉 ねぎ 片栗粉 サラダ油 有塩バター 酒 しょうゆ ...

代わり衣でパリッと香ばしい♪ 鶏むね肉のおかか揚げ

鶏むね肉 かつお節 塩こしょう 酒 マヨネーズ 薄力粉 サラ...

ちょっぴり大人の味♪ ころころ和風ポテトサラダ

じゃがいも にんじん ツナ缶(水煮) マヨネーズ わさび 塩...

さっと作れて風味も◎ ピーマンと人参のおかかきんぴら

ピーマン にんじん めんつゆ（3倍濃縮） ごま油 かつお節 ...

シャキシャキ食感♪ お好み焼き風卵かけご飯

白ごはん 卵 キャベツ 揚げ玉 かつお節 お好みソース マヨ...

さっぱり味！ たっぷり薬味おぼろ豆腐丼

ごはん おぼろ豆腐 大葉 みょうが かつお節 刻みのり めん...

一人分をさっと作れる♪ レンジでお手軽お雑煮

切り餅 かまぼこ ほうれん草[冷凍] かつお節 めんつゆ[3...