しらす大根サラダ

さっぱりヘルシー！

しらす大根サラダ

さっとできる簡単レシピ！大根のシャキシャキがポイントです♪ 副菜にいかがですか？

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調理時間約10分

カロリー

79kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

しらす大さじ3
大根 1/8本
かつお節 1袋
☆ドレッシング
しょうゆ大さじ1
酢大さじ1
ごま油小さじ2
砂糖小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

大根は千切りにし、ボウルに入れる。
2.

大根の入ったボウルに☆、しらすを入れて混ぜる。器に盛りお好みでかつお節をのせたら完成。

このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！