DELISH KITCHEN

スピードおかず!

厚揚げのねぎ味噌挟み焼き

4.4

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    144kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    8.8g

  • たんぱく質

    9.6g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

厚揚げにねぎ味噌を詰めてトースターで焼くだけの簡単おかずです♪カリッと香ばしく焼き目をつけてお召し上がりください。

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材料 【4人分】

手順

  1. 1

    厚揚げは余分な油をふきとる。縦半分に切り、切り口の真ん中に切り目を入れる。

  2. 2

    ねぎはみじん切りにする。ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜ、かつお節を加えて混ぜる(ねぎ味噌)。

  3. 3

    アルミホイルを敷いた天板に厚揚げをのせ、厚揚げの切り目にねぎ味噌を等分に詰める。トースターで焼き色がつくまで10分ほど焼く。

    ポイント

    お使いのトースターによって焼き加減が異なるため、様子を見ながら加熱時間を調整してください。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • マハロン

    ザ居酒屋メニュー! お酒飲みたくなる味でした
  • カレン

    ビールに良く合います🍻 とても美味しかったです😍🎶
  • なかあき

    簡単に美味しくできました!おかずにもおつまみにもなります!

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