3日間の使い切り献立♪ 甘辛鶏むねとたけのこのとろろがけ

鶏むね肉 片栗粉 たけのこ[水煮] 長芋 塩こしょう サラダ...

ごはんがすすむ♪ ささみの照り焼き丼

ごはん ささみ(筋なし) 片栗粉 ごま油 刻みのり 細ねぎ(...

焼き鳥缶を使って♪ とろたま親子チーズ丼

ごはん 焼き鳥缶 溶き卵 玉ねぎ ピザ用チーズ 刻みのり め...

すぐ作れる！ 具なし和風パスタ

スパゲティ 有塩バター 細ねぎ(刻み) 刻みのり めんつゆ[...

わさびがツンと刺激的♪ しらすとアボカドのわさび醤油丼

ごはん しらす アボカド 刻みのり しょうゆ わさび おろし...

ぷりぷり食感♪ たことしめじの炊き込みご飯

米(吸水済み) ゆでだこ しめじ にんじん しょうが 刻みの...

エリンギの形がまるでおばけ！？ きのこのハロウィンホッ...

エリンギ かぼちゃ サニーレタス ブロックベーコン オリーブ...

切ってあえるだけ♪ トマトと長芋のおつまみサラダ

トマト 長芋 焼きのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 こ...

卵が主役！ 目玉焼きの照り焼き丼

あたたかいごはん 卵 玉ねぎ しめじ サラダ油 刻みのり み...

シンプルな材料で簡単♪ 明太子の高菜チャーハン

ごはん 明太子 溶き卵 高菜漬け(刻み) 長ねぎ[青い部分]...

3日間の使い切り献立♪ カリカリれんこんの照り味噌炒め

豚こま切れ肉 れんこん 片栗粉 サラダ油 塩こしょう 酒 み...

食欲そそる♪ 明太子としめじの和風パスタ

スパゲティ 明太子 しめじ 有塩バター スパゲティのゆで汁 ...