1週間使い切り献立♪ ピリ辛ニラだれしゃぶしゃぶ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 大根 にんじん キャベツ ニラ 昆布...

糖質オフ！1人分1.3g♪ オクラと卵の和風スープ

溶き卵 オクラ しょうが(薄切り) とろろ昆布 しょうゆ 水...

食べ応え抜群！ きのこたっぷり塩鍋

鶏むね肉[皮なし] 木綿豆腐 しめじ えのき にんじん ごぼ...

うま味広がるスープ♪ カキのチゲ鍋

かき(むき身) 木綿豆腐 にら 昆布(10cm×10cm) ...

おもてなしにも♪ すきしゃぶ

牛バラ薄切り肉 卵黄 長ねぎ 豆苗 酒 みりん 砂糖 しょう...

豚肉と大根で食べ応え抜群！ 大根と豚の甘辛煮

豚ロース肉(とんかつ用) 大根 小松菜 しょうがの薄切り 昆...

お家でも手軽に♪ さきいかで松前漬け

数の子[塩蔵・下処理済み] さきいか 刻み昆布[乾燥] にん...

食べ応え◎ きのこの鶏塩鍋

えのきだけ 生しいたけ しめじ 鶏胸肉 しらたき せり 昆布...

コクがある！ 鶏だんごレタス鍋

レタス ごぼう ニラ 水 鶏ひき肉 卵 小麦粉 しょうが(チ...

今日のごはんはこれで決まり！ 豚しゃぶ鍋献立

米(吸水済み) 油揚げ(刻み) しめじ しいたけ 水 酒 み...

おもてなしのごはんに♪ とうもろこしの土鍋炊き込みごはん

とうもろこし 米 昆布(5cm×5cm) 塩 酒 水

ほっこり美味しい！ 塩麹グリンピースごはん

米(洗米済み) グリーンピース 塩麹 酒 昆布(乾燥) 水