デリッシュキッチン

おもてなしにも♪
すきしゃぶ

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調理時間

40

費用目安

700前後

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すき焼きとしゃぶしゃぶのハイブリットレシピ♪甘辛の割下つゆがお肉に絡み、ごはんがすすむこと間違いなし!お野菜はきのこや根菜など水気が出にくいものを選ぶのがおすすめです。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    709kcal

  • 炭水化物

    41.4g

  • 脂質

    45.4g

  • たんぱく質

    20.9g

  • 糖質

    37.4g

  • 塩分

    4.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛バラ薄切り肉200g
  • 卵黄 2個分
  • 長ねぎ 1本(165g)
  • 豆苗 1パック(250g)
  • ☆割下つゆ
  • 100cc
  • みりん100cc
  • 砂糖30g
  • しょうゆ100cc
  • 昆布[乾燥]3cm
  • 200cc