糖質オフ！1人分1.3g♪
オクラと卵の和風スープ
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
50円以内
トロトロのとろろ昆布、ネバネバのオクラがくせになる和風スープをご紹介します。卵をプラスすることで糖質は上げずにおいしさと満足感をアップ！少しだけしょうゆを加えて風味をプラスしましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
95kcal
炭水化物
2.7g
脂質
5.7g
たんぱく質
7.7g
糖質
1.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
