ささっと簡単！ ゴーヤーの塩昆布炒め

ゴーヤー 塩昆布 ごま油 白いりごま

おつまみに♪ キャベツの塩昆布和え

キャベツ 塩昆布 ごま油 白いりごま

糖質オフ！1人分3.3g♪ きゅうりの塩昆布あえ

きゅうり 大葉 塩昆布 ごま油

味付け簡単！ まいたけの塩昆布マヨソテー

まいたけ マヨネーズ 塩昆布 塩こしょう

簡単！混ぜるだけ♪ 塩昆布とわかめのおにぎり

ごはん 塩昆布 わかめ[乾燥]

簡単おかず♪ 小松菜とツナの塩昆布炒め

ツナ缶[オイル漬け] 小松菜 ごま油 塩昆布 しょうゆ こし...

出汁を取った後の昆布で作る♪ 昆布の佃煮

昆布(出汁をとったもの) かつお節(出汁をとったもの) 白い...

折りたたむだけで作れる！ ツナと塩昆布のひとくち餃子

餃子の皮 ごま油 ツナ缶[オイル漬け] ピザ用チーズ 塩昆布...

塩昆布で旨味アップ！ 冬瓜と塩昆布の漬物

冬瓜 砂糖 塩 酢 しょうゆ 塩昆布

美味しく活用！ だしがら昆布の佃煮

昆布(出汁をとったもの) 酒 みりん 砂糖 酢 しょうゆ 水

パパッと作れる♪ ニラの塩昆布炒め

ニラ ごま油 酒 塩昆布 白いりごま

あっさり味♪ 長芋ととろろ昆布のお吸い物

長芋 オクラ とろろ昆布 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水