家計にやさしい節約レシピ♪ にんじんと大根のおかか塩昆...

大根 にんじん 塩 塩昆布 酢 かつお節 ごま油

ごはんが進む♪ 鶏肉とにんじんの甘辛炒め

鶏もも肉 にんじん 塩こしょう サラダ油 酒 焼肉のたれ か...

とろっ！ふわっ！ めかぶの和風オムレツ

卵 めかぶ 牛乳 和風顆粒だし 塩こしょう サラダ油 長ねぎ...

おかかがおいしさの秘訣♪ しば漬けとねぎのおかかおにぎり

ごはん しば漬け 細ねぎ(刻み) かつお節 めんつゆ[3倍濃...

香りが香ばしい♪ 卵かけごはん風おにぎり

ごはん 溶き卵 かつお節 焼きのり ごま油 めんつゆ[3倍濃...

夜食におすすめ♪ 明太チーズたまご丼

ごはん 明太子(小ぶりのもの) かつお節 しょうゆ サラダ油...

さっぱり！さわやか！ たけのこの梅土佐煮

たけのこ[水煮] 梅干し かつお節 水 和風顆粒だし 酒 み...

香ばしい一品♪ しいたけとささみの焼き浸し

ささみ[筋なし] しいたけ 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 か...

めんつゆで簡単！ かぼちゃとなすの焼き浸し

かぼちゃ なす ごま油 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...

レンジでとろとろに♪ 丸ごと新玉ねぎの和風スープ煮

ソーセージ 新玉ねぎ かつお節 水 酒 みりん しょうゆ 和...

コスパ抜群！時短献立♪ なすのレンジ煮浸し風

なす ごま油 大葉 みりん 砂糖 しょうゆ おろししょうが ...

ジュワッとうまい！ ちくわお好み焼き

ちくわ キャベツ ニラ かつお節 ソース マヨネーズ サラダ...