3合炊き炊飯器で！ 焼き海苔炊き込みごはん

米(吸水済み) ちくわ 焼きのり 水 塩 和風顆粒だし

簡単万能ダレ！ 揚げれんこんののり和え

れんこん 片栗粉 サラダ油 焼きのり みりん しょうゆ 水

レンジで簡単！ ささみの海苔和え

ささみ[筋なし] かいわれ 塩こしょう 酒 焼きのり しょうゆ

副菜にぴったり♪ 菜の花と焼き海苔のピリ辛和え

菜の花 しめじ 焼きのり 塩 おろしにんにく 豆板醤 ごま油...

ピリ辛さがアクセント！ ブロッコリーとじゃがいもの海苔...

ブロッコリー じゃがいも 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] わ...

わさびが効いた濃厚副菜！ ちくわの海苔マヨわさび

きゅうり ちくわ かいわれ マヨネーズ 海苔の佃煮 わさび ...

さっと作れる！ にんにくの芽の海苔ナムル

にんにくの芽 韓国のり 塩 鶏ガラスープの素 白すりごま ご...

おつまみにも最適♪ 三つ葉と海苔の中華サラダ

三つ葉 にんじん 韓国のり 白いりごま ポン酢しょうゆ ごま...

簡単おつまみ♪ まぐろのねぎとろ風

まぐろの赤身（刺身用） いり白ごま 焼きのり しょうゆ 青じ...

お箸が進む簡単おやつ♪ じゃがいもの海苔チーズ炒め

じゃがいも サラダ油 青のり 粉チーズ

青のりで風味豊か♪ 里芋とツナの海苔マヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] 里芋 マヨネーズ しょうゆ こしょう ...

油の片付け要らず♪ のり塩天かす唐揚げ

鶏むね肉[皮なし] 揚げ玉 塩こしょう サラダ油 溶き卵 薄...