レンジで作る♪
とろろ納豆のお手軽パスタ
パスタはレンジでゆでて、ボウルであえるだけのお手軽レシピです♪ネバネバ食材のおかげでソースが絡みやすく、あっさり味の和風パスタです。火を使わないので小腹が空いた時にも手軽に作れます♪
- 調理時間 約15分
カロリー
630kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
長芋はビニール袋に入れてめん棒などで細かく叩く。大葉は細かくちぎる。
2.
ボウルに納豆を入れてよく混ぜる。長芋、付属のたれを加えて混ぜる。
3.
耐熱容器にスパゲティを半分に折って入れ、水(分量外:500cc)、塩(分量外:小さじ1/2)を入れてラップをせずに600Wのレンジで10分加熱する。水気を切り、ボウルに入れ、熱いうちにバター、めんつゆを加えて混ぜて溶かす。
TIPS
今回は1.6mm、8分ゆでのスパゲティを使用しています。加熱時間はお使いのスパゲティによって調整してください。
4.
器に3を盛り、2をかける。大葉をちらし、刻みのりをのせる。
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