糖質オフ！1人分9.1g♪ 鮭とキャベツのみそバター蒸し

生鮭[切り身] キャベツ まいたけ 有塩バター 塩こしょう ...

せいろで蒸すからツヤツヤ♪ 鮭と舞茸のおこわ

もち米 生鮭[切り身] まいたけ 塩こしょう サラダ油 酒 ...

新米を楽しむ！ 鮭の梅バターホイル蒸し

生鮭[切り身] まいたけ 小松菜 玉ねぎ 有塩バター 梅干し...

1食500kcal台でも大満足！ 鮭とほうれん草のクリ...

ごはん 生鮭[切り身] 塩こしょう ほうれん草 マッシュルー...

楽チン調理♪ワンパン献立 鮭とほうれん草のワンパンクリ...

スパゲティ[1.6mm] 生鮭[切り身] ほうれん草 しめじ...

3日間の使い切り献立♪ 鮭ときのこのバターライス

ごはん 塩鮭[甘口] まいたけ えのき 豆苗 サラダ油 有塩...

食物繊維1人分4.5g♪ もち麦と鮭のチーズリゾット

もち麦ごはん 塩鮭[甘口] 玉ねぎ まいたけ にんにく オリ...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 鮭ときのこのバター...

胚芽米(吸水済み) 塩鮭[甘口] 枝豆[冷凍] えのき 水 ...

秋の味覚を堪能♪ 旬を楽しむわっぱ弁当

ごはん まいたけ しめじ 油揚げ おろししょうが 白だし 生...

新米を楽しむ旬献立♪ フライパンで洋風炊き込みごはん

米(吸水済み) 生鮭[切り身] エリンギ 玉ねぎ いんげん ...

さわやかな味わい♪ 鮭ときのこのソテー　レモン風味

塩鮭[甘口] しめじ エリンギ しいたけ 玉ねぎ レモンの皮...