5分で完成！ 新玉ねぎとツナマヨのごま和え

ツナ缶[オイル漬け] 新玉ねぎ 鶏ガラスープの素 マヨネーズ...

楽しい食感♪ ブロッコリーと切り干し大根のツナあえ

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー 切り干し大根 ポン酢しょ...

袋で混ぜて♪ 豆腐とツナコーンのもっちり焼き

絹豆腐 ツナ缶[オイル漬け] コーン[冷凍] 片栗粉 塩 こ...

マヨポンで食べる！ 春菊と切り干し大根のツナあえ

ツナ缶[オイル漬け] 切り干し大根 春菊 ポン酢しょうゆ マ...

1週間使い切り献立♪ ツナと豆苗の中華スープ

ツナ缶[オイル漬け] 豆苗 にんじん 玉ねぎ 水 塩 鶏ガラ...

炒めるだけ♪ ひよこ豆とツナの簡単タコライス風

ごはん ツナ缶[オイル漬け] ひよこ豆[水煮] 玉ねぎ トマ...

パパッと簡単絶品♪ ツナ玉ねぎの卵とじ丼

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 玉ねぎ かいわれ 水 ...

ワンパンで3品！ ツナと玉ねぎのお花餃子弁当

玉ねぎ サラダ油 餃子の皮 ツナ缶（オイル漬け） マヨネーズ...

和風副菜！ 塩もみにんじんとひじきのツナマヨあえ

ツナ缶[オイル漬け] にんじん 芽ひじき 塩 マヨネーズ め...

つるっと食べやすい！ レタスと春雨のツナサラダ

ツナ缶[水煮] レタス 春雨 オイスターソース 酢 こしょう...

ささっと作れる♪ カリフラワーとツナのおつまみサラダ

カリフラワー ツナ缶[オイル漬け] 青のり 酢 ごま油 鶏ガ...

ケチャップで作る！ 枝豆とツナの切り干し大根サラダ

ツナ缶[水煮] 切り干し大根 枝豆[冷凍] ケチャップ 塩 ...