5分で完成！
新玉ねぎとツナマヨのごま和え
調理時間
約5分
カロリー
281kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8.1g
脂質
24.7g
たんぱく質
7.3g
糖質
6.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
新玉ねぎ1個を使い切る簡単副菜をご紹介します。新玉ねぎを使うことで水にさらす時間を短縮することができます♪献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 新玉ねぎ 1個(150g)
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ3
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
- 白いりごま大さじ1
手順
1
新玉ねぎは薄切りにする。
ポイント
辛みが気になる方は、5分程度水にさらすと食べやすくなります♪
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、新玉ねぎ、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単だし、美味しい。 新玉ねぎの食感もさくさくとして美味しい。
むっちゃん
簡単で本当に美味しいですよ、沢山作らないとおやつ感覚で食べてしまうので直ぐ無くなってしまいます。やまぴ
旬の玉ねぎをたくさん食べれて、簡単に作れるので、又作りたいです🙆♂️みよん
これは簡単で旨い😋 おかず良し、つまみ良し。 リピです！ぜひお試しを。
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Jニコル