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ワンパンで3品!

ツナと玉ねぎのお花餃子弁当

餃子の皮を使って可愛いお花を作ります!フライパンで簡単に3品パパッと忙しい朝でも手軽にできちゃう♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    464kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは半分に切り、半分をみじん切りにし、残りは薄切りにする。キャベツは3cm角に切る。

  2. 2.

    枝豆は解凍し、さやから実を出す。ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3.

    ボウルにツナ、玉ねぎ(みじん切り)、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜてお花餃子の具を作る。

  4. 4.

    餃子の皮に3の具をのせ、餃子の皮の周りに水(分量外:適量)をつけ、端から摘んで花の形になるように包む。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、お花餃子を入れ、ベーコン、キャベツ、玉ねぎ(薄切り)を加える。空いたところにコーン、枝豆を加えて混ざらないように中火で炒める。

  6. 6.

    餃子は焼き色がついたら裏に返す。ベーコン、キャベツ、玉ねぎに塩こしょうをふり、コーン、枝豆に粉チーズをふって、それぞれ炒め合わせる。お弁当箱に詰めて完成。

レビュー

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