デリッシュキッチン

つるっと食べやすい!
レタスと春雨のツナサラダ

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

レタスのシャキシャキ食感が楽しめる副菜レシピのご紹介!お好みでラー油を足してもおいしく召し上がれます♪

  • カロリー

    150kcal

  • 炭水化物

    16.6g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    6g

  • 糖質

    15.7g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。フライパンに湯をわかし、レタスを入れてさっとゆで、取り出して水気をしぼる。春雨も同じ湯で袋の表示通りゆで、水気を切る。粗熱をとり、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、春雨、ツナ缶を加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。