つるっと食べやすい！
レタスと春雨のツナサラダ
レタスのシャキシャキ食感が楽しめる副菜レシピのご紹介！お好みでラー油を足してもおいしく召し上がれます♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
150kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。フライパンに湯をわかし、レタスを入れてさっとゆで、取り出して水気をしぼる。春雨も同じ湯で袋の表示通りゆで、水気を切る。粗熱をとり、食べやすい長さに切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、春雨、ツナ缶を加えてあえる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
