今日の朝食はこれで決まり！ 具沢山おにぎり献立

ごはん 溶き卵 塩鮭[甘口] サラダ油 細ねぎ(刻み) めん...

みそバター香る♪ 生鮭のチャンチャン焼き

生鮭の切り身 塩 こしょう 小麦粉 玉ねぎ(1㎝厚さの薄切り...

インパクト大！ 卵焼きと爆弾おにぎり弁当

ごはん 塩鮭[甘口] きんぴらごぼう 焼きのり 卵 細ねぎ(...

これぞ定番！ 小さな幕の内弁当

ごはん 塩鮭[甘口] スナップエンドウ サラダ油 黒いりごま...

おもてなしにもおすすめ♪ 秋鮭といくらの土鍋炊き込みご飯

米 秋鮭の切り身 イクラ 三つ葉 しょうがのせん切り 水 酒...

簡単おもてなし！クリスマス献立 手巻き寿司

ごはん すし酢 刺身盛り合わせ 卵 みりん 砂糖 サラダ油 ...

食物繊維1人分2.8g♪ 甘酒にんじんドレッシングの海...

サーモン[刺身] 海藻ミックス[乾燥] サニーレタス ミニト...

簡単おもてなし！バレンタイン献立 食卓彩る簡単手まり寿司

ごはん 刺身盛り合わせ(3種) 大葉 白いりごま 柚子胡椒 ...

うまみたっぷり！ はらこ飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] イクラ[醤油漬け] 水 みり...

さわやかで食べやすい！ さっぱりコールスロー和え麺

キャベツの葉 きゅうり 塩 サーモンの刺し身 ゆで卵 冷凍う...

3日間の食材使い切り献立♪ 韓国風ピリ辛ちゃんちゃん焼き

生鮭[切り身] キャベツ 長ねぎ にんじん 塩 ごま油 酒 ...

新米を楽しむ旬献立♪ フライパンで洋風炊き込みごはん

米(吸水済み) 生鮭[切り身] エリンギ 玉ねぎ いんげん ...