年末のおもてなし献立♪ 年越し鶏南蛮そば

蕎麦[ゆで] 鶏もも肉 ほうれん草 長ねぎ ごぼう しいたけ...

どっちを作りたい？ フライパン鶏むねおかず2選

鶏むね肉 焼きのり 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょ...

ガーリックポン酢で！ なすとれんこんの重ね蒸し

鶏ひき肉[もも] なす れんこん 長ねぎ 細ねぎ(刻み) 酒...

レンジでおいしい！ 蒸し鶏のネギ塩ダレがけ

鶏むね肉 長ねぎ[白い部分] 砂糖 塩 酒 おろししょうが ...

サラダチキンで！ ごろっとたまごのタルタルチキン南蛮

サラダチキン 薄力粉 卵 ポン酢しょうゆ サラダ油 味付き半...

食べ方いろいろ♪ 梅だれささみ丼

ごはん ささみ[筋なし] 長ねぎ 梅干し 酒 めんつゆ[3倍...

だしが香る！ 鶏ひき肉の和風ドライカレー

ごはん 鶏ひき肉 かぼちゃ 小松菜 長ねぎ しょうが サラダ...

ささみも入ってボリューム満点！ 舞茸と玉ねぎの卵とじ

ささみ[筋なし] まいたけ 玉ねぎ 溶き卵 めんつゆ[3倍濃...

春雨入り♪ しいたけとささみの中華スープ

ささみ[筋なし] しいたけ 春雨 ごま油 細ねぎ(刻み) お...

滑らかな食感！ ツルツルバンバンジー

鶏ささみ肉 きゅうり レタス トマト ねぎ 片栗粉 酒 砂糖...

1食500kcal台でも大満足！ 鶏むねの香味だれがけ

鶏むね肉 塩 酒 長ねぎ みょうが 大葉 おろしにんにく し...

簡単に作れる♪ ささみとトマトのピリ辛雑炊

ごはん ささみ[筋なし] 溶き卵 ミニトマト 酢 水 砂糖 ...