DELISH KITCHEN
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電子レンジで手軽に♪

たっぷり野菜の蒸しカレーチキン

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    224kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    10.9g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    34.9g

  • 糖質

    7.2g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鶏肉にしっかり味の合わせダレを絡めて、全ての食材と一緒に電子レンジで加熱し、簡単調理！シャキシャキ食感で食べ応えがある一品に♪

秋味薫る低カロリーレシピ

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材料 【2人分】

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