白ワインビネガーを使って！ オレンジとにんじんのラペ

生ハム にんじん オレンジ 玉ねぎ くるみ [ロースト] 白...

素材一つで作る♪ にんじんラペ

にんじん 酢 オリーブオイル 塩 黒こしょう

人気の定番おかず献立♪ かぼちゃとにんじんのラペ

かぼちゃ にんじん 砂糖 塩 酢 こしょう オリーブオイル

レモンとハチミツの風味が◎ にんじんとチーズのラペ

にんじん プロセスチーズ パセリ（刻み） オリーブオイル は...

かんたん常備菜！ にんじんのラペ風炒め

にんじん オリーブオイル 粒マスタード 酢 塩

酸味と甘味がおいしい♪ りんごとくるみの人参ラペ

にんじん りんご くるみ [ロースト] オリーブオイル 粒マ...

さっぱりあっさり！ にんじんラペの春雨サラダ

春雨 にんじん イタリアンパセリ 塩 黒こしょう 酢 オリー...

華やかな仕上がり！ 紫キャベツとにんじんのラペ

紫キャベツ にんじん 塩 赤ワインビネガー 塩 はちみつ オ...

さっぱりサラダ！ キャロットみかんラペ

みかん缶 にんじん レーズン 塩 こしょう レモン汁 オリー...

お腹も満足！ オートミールでおにぎらず

オートミール 水 焼きのり ほぐしサラダチキン ゆで卵 にん...

夏野菜をたっぷり楽しむ定番献立！ レタスとにんじんのラペ

レタス にんじん 塩 粒マスタード レモン汁 はちみつ オリ...

1/2日分のビタミンAが摂れる！ にんじんとスプラウト...

にんじん ブロッコリースプラウト レモン汁 はちみつ 塩 こ...